Materi Bola Voli Kelas 10

Teknik Menendang bola (Shooting)

Shooting atau teknik menendang bola merupakan teknik dasar permainan sepak bola yang harus dikuasai berikutnya oleh pemain. Dengan teknik shooting ini, pemain dapat menciptakan gol ke gawang lawan dan mencetak skor.

Pada saat menggunakan teknik ini, seorang pemain sepak bola membutuhkan kekuatan yang cukup untuk menendang bola. Tak hanya itu saja, pemain juga harus memperhatikan akurasi tendangan agar bola dapat tepat sasaran masuk ke gawang lawan.

Teknik Memegang Bola

Teknik pertama yang harus kamu kuasai adalah teknik memegang bola, sebab dalam permainan bola basket hal ini jadi yang paling mendasar. Karena teknik ini menjadi induk dari segala teknik yang ada di dalam permainan bola basket.

Melakukannya pun tidak bisa sembarangan atau asal-asalan. Karena jika kamu tidak memegang bola dengan baik, maka besar kemungkinan kamu tidak akan bisa mengendalikan bola nantinya. Hal ini tentu akan sangat memengaruhi kualitas permainan kamu nanti.

Panjang dan Lebar Ukuran Lapangan Bola Basket di Indonesia beserta Gambarnya

Aktivitas Latihan Permainan Bola Voli

Berikut ini adalah beberapa aktivitas latihan yang bisa dilakukan untuk berlatih kemampuan bermain voli.

Aktivitas latihan ini merupakan kombinasi dari beberapa teknik yang dilakukan secara praktik dan berkelompok. Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

1. Kombinasi Teknik Passing

tirto.id - Pendidikan

Kontributor: Muhammad Iqbal IskandarPenulis: Muhammad Iqbal IskandarEditor: Dhita Koesno

Dokumen tersebut memberikan informasi mengenai olahraga bola voli, mulai dari sejarahnya, peraturan, teknik dasar seperti servis, dan sistem pertandingannya. Bola voli adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing enam pemain, bertujuan memukul bola melewati jaring ke lapangan lawan hingga mencapai skor 25.

Rangkuman Materi Bola Basket Kelas 10 SMA dan Penjelasannya — Salah satu jenis permainan sekaligus olahraga yang cukup dikagumi di bangku sekolah adalah bosa basket. Bahkan, tingkat popularitas dari bola basket mengungguli sepak bola di Amerika Serikat.

Pada kesempatan ini Mamikos punya bahasan rangkuman materi bola basket kelas 10 SMA dan penjelasannya lengkap untuk kamu.

Jadi, pastikan membaca rangkuman materi bola basket kelas 10 SMA di sini sampai selesai nanti.

Penjelasan Lengkap Rangkuman Materi Sepak Bola Kelas 10 SMA

Sebagaimana yang sudah Mamikos ungkap di pembuka artikel, di dalam artikel ini kamu akan mengetahui seperti apa rangkuman materi sepak bola kelas 10 SMA beserta penjelasannya lengkap.

Jadi, apabila kamu penasaran dengan apa saja yang akan masuk pada rangkuman materi sepak bola kelas 10 SMA beserta penjelasannya, kamu bisa membaca artikel Mamikos ini sampai selesai.

Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

Teknik yang perlu dikuasai oleh pemain sepak bola yang pertama adalah menggiring bola atau yang juga dikenal sebagai dribbling.

Pada saat menggunakan teknik dribbling, pemain sepak bola dapat menggunakan kedua sisi kaki untuk menggiring bola, seperti kaki bagian dalam dan punggung kakinya.

Setidaknya, ada dua teknik dribbling yang dapat dilakukan pemain, yakni teknik speed dribbling dan closed dribbling.

Aturan Main dan Pelanggaran Permainan

Masing-masing tim akan terdiri dari 6 orang. Ada empat peran yang harus dimiliki setiap tim dalam bola voli yang dikenal dengan spiker, tosser, defender, dan libero.

Jumlah pemain dalam satu tim bola voli minimal 4 orang.

Permainan akan dimulai dengan lempar koin untuk menentukan tim mana yang berhak melakukan service (pukulan bola) terlebih dahulu.

Service dilakukan di luar garis lapangan dan bola harus dapat melewati net.

Bola dinyatakan out jika mengarah keluar dari garis lapangan.

Pemain harus melakukan passing, smash, dan teknik lain di area lapangannya sendiri. Maksudnya, pemain tidak boleh sampai melewati batas net atau memasuki area lawan.

Bola akan dinyatakan masuk jika bola sudah menyentuh lantai dan berada di dalam garis lapangan permainan.

Pemain hanya diperbolehkan memukul/memantulkan bola, bukan menangkap atau melemparnya. Menangkap dan melempar bola dinyatakan sebagai pelanggaran permainan.

Pemain boleh menggunakan anggota tubuh bagian mana saja untuk memantulkan bola. Pemain dianggap melakukan pelanggaran jika memantulkan bola dengan menendang.

Tidak ada batasan untuk pergantian pemain dan boleh dilakukan sampai berkali-kali.

Pemain dilarang menyentuh net secara sengaja maupun tidak disengaja.

Berbicara kasar, baik kepada tim lawan maupun wasit, dapat dianggap sebagai pelanggaran permainan.

Dalam permainan bola voli biasanya akan berlangsung selama 2 hingga 3 set. Dua babak pertama akan menentukan apakah diperlukan set tambahan atau tidak.

Jika ada tim yang langsung dapat memenangkan dua set berturut-turut, maka pertandingan tidak perlu dilanjutkan.

Apabila kedua tim sama-sama menang di dua set pertama, maka pertandingan akan berlanjut sampai set ketiga. Babak ketiga tersebut yang akan jadi penentu tim mana yang jadi pemenangnya.

Sementara dalam penghitungan skor, dalam voli ini menggunakan sistem rally point dengan jumlah poin 25. Maka artinya, tim yang mendapatkan poin 25 terlebih dahulu dinyatakan sebagai pemenang di babak tersebut.

Sebutkan Teknik-Teknik Dasar Permainan Bola Voli Secara Singkat

Namun, jika skornya justru seri (misalnya 24-24), maka target poin kemenangan akan berubah. Pertandingan tetap dilanjutkan sampai ada salah satu tim yang berhasil memimpin permainan dengan selisih dua angka.

Teknik Mengoper Bola (Passing)

Passing menjadi teknik dasar bermain sepak bola berikutnya yang wajib kamu kuasai. Passing adalah teknik mengoper bola yang dilakukan oleh satu pemain ke arah pemain lainnya. Pemain sepak bola dapat menggunakan tiga bagian kakinya untuk mengoper bola, yaitu kaki bagian dalam, bagian luar, atau punggung kakinya.

Memahami Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Untuk bisa menguasai permainan bola basket, terdapat beberapa hal yang harus kamu sebagai peserta didik kelas 10 SMA ketahui. Misalnya saja bagaimana cara bermainnya, apa saja aturan permainan di dalamnya, berapa ukuran lapangan dan lainnya.

Di bawah ini sudah Mamikos rangkum teknik dasar dalam permainan olahraga bola basket yang wajib kamu pahami, antara lain adalah:

Aturan dan Ketentuan Permainan Olahraga Sepak Bola

Setelah mengetahui pengertian, sejarah singkat dan teknik dasar bermain sepak bola di atas, Mamikos juga sudah merangkum materi apa saja aturan yang digunakan dalam permainan sepak bola tersebut.

Aturan pertama permainan ini adalah memiliki durasi yang totalnya adalah 90 menit dan akan dimainkan dalam dua babak. Untuk masing-masing babak, hanya berlangsung selama 45 menit saja, dan waktu istirahat bagi para pemain diberikan sekitar 15 menit. Saat permainan dan skor seri/imbang, maka akan diberlakukan perpanjangan waktu 2X15 menit.

Aturan selanjutnya dari permainan ini adalah kick off, yang mana langkah ini dilakukan untuk memulai pertandingan pada setiap babak atau setelah tercipta gol.

Berikutnya, gol yang dinyatakan sah adalah saat bola masuk dan melewati garis gawang. Keputusan sah atau tidaknya sebuah gol tetap berdasarkan keputusan wasit.

Offside dapat terjadi saat pemain menerima umpan bola, namun posisinya lebih dekat ke gawang lawan ketimbang operannya.

Aturan selanjutnya dari permainan ini adalah ketika bola keluar dan melewati garis lapangan, maka pemain akan melakukan lemparan ke dalam atau yang dikenal dengan throw in.

Tendangan sudut merupakan aturan yang dilakukan saat bola keluar dan melewati garis gawang. Sesuai dengan namanya, tendangan ini dilakukan di pojok lapangan yang berada dekat dengan gawang dan akan dilakukan oleh pihak lawan.

Aturan selanjutnya yaitu penalti, yang dilakukan ketika pemain yang sedang bertahan melakukan pelanggaran di wilayah penjaga gawang.

Shooting (Teknik Menembak Bola)

Dalam rangkuman materi bola basket kelas 10 SMA berikutnya Mamikos akan membahas teknik shooting atau menembak bola ke ring lawan.

Kemampuan seorang pemain bola basket dalam mencetak skor sangat bergantung pada kemampuan mereka dalam melakukan shooting bola ke ring lawan.

Semakin baik kemampuan shooting dari seorang pemain, maka semakin besar juga kemungkinan untuk meraup poin-poin tinggi dan menjadikan tim mereka pemenang permainan.

Sebab posisi menembak bola akan menentukan besarnya nilai yang akan diperoleh tim. Pemain yang memiliki peran utama sebagai penembak bola ke ring lawan dijuluki sebagai shooting guard.

Shooting guard ini akan diambil dari pemain-pemain yang memang memiliki akurasi tembak yang mumpuni. Michael Jordan dan Kobe Bryant jadi contoh legenda bola basket yang memegang posisi sebagai shooting guard dalam tim mereka.

Untuk dapat menguasai akurasi tembak yang tinggi, seorang pemain perlu melatih insting mereka, agar dapat mengetahui teknik shooting mana yang harus digunakan.

Teknik Rebound ini akan berguna dengan memanfaatkan pantulan bola yang gagal masuk ke dalam ring basket. Apabila tembakan yang gagal tersebut berasal dari tim kamu, maka rebound berguna untuk memanfaatkan kemelut yang terjadi di depan ring.

Akan tetapi apabila tembakan yang gagal adalah dari tim lawan, rebound dapat dimanfaatkan untuk menjauhkan bola dari daerah pertahanan tim kamu.

Gambar Lapangan Bola Basket Beserta Keterangan dan Ukurannya Lengkap